【高雄有氧課程】Zumba有氧推薦Oohyeah運動空間│燃燒吧脂肪！提高心律有氧運動，欣快、放鬆又愉悅的感受熱情舞步！
Everybody動起來囉！
愛上運動的我，雖然也會自己做HIIT-高強度間歇運動
但是自主訓練好孤單，想要上健身房但是又不想要有壓力的訓練
朋友大力推薦可以到位於左營的Ooh yeah運動空間上團體課
高雄有氧課程│高雄ZUMBA課程│高雄尊巴有氧│左營健身房
逛了一下 
OOh Yeah！運動空間官網 
，發現課程真的好多元，
想要預約課程的新舊學員，可以先下載 APP 點我下載
APP做的很直覺，一進來就秒懂
下載後完成註冊→ 「線上商店」就可以立刻進行儲值囉！
價格我覺得好便宜喔！6堂自選課程才$1,890元，90日(三個月)內都可以使用
想先儲值幾堂就儲值幾堂，完全沒有壓力，運動也可以很自由安排
儲值完畢就可以開始預約囉！
點選查詢最新課表就可以進入課程的介面
除了當月課程之外，也會公佈下個月的課程提供學員們選課預約
我個人非常喜歡可以快速燃脂的有氧運動+核心運動
可以減脂又可以做功能性訓練，把線條鍛鍊的更美
一直很想嚐試熱情的Zumba尊巴，聽說很爆汗又可以運動到全身
最重要的是我真的愛跳舞，但不愛記舞步，如果妳也是像我一樣記性不好
又想要開心的隨著老師舞動起來，那麼一定要報名Zumba尊巴
如果想要跳的更愉悅，也可以約上好姐妹一起動起來
APP也有介紹師資，每一位老師都有擅長的項目
這次預約了Kelly老師，是教學經驗豐富，有Zumba證照的老師唷！
溫馨小提醒，要記得帶一雙鞋底乾淨的鞋、水壺、毛巾唷！
雖然是位於6樓的運動空間，但是在1樓就可以看到醒目的招牌
上樓後就可以換上乾淨的鞋子準備上課囉！
用手機掃描QR CODE就完成簽到，非常快速方便
私人物品可以放在置物櫃
教室的空間很明亮，整片落地窗光線充足+大面的鏡子整個空間感十足
可以看得到這裡還有懸掉設備提供給空中瑜珈、TRX課程…等核心肌群訓練用
聽說Zumba尊巴是楊丞琳、小S最愛的燃脂運動，也是屬於中高強度的間歇運動
明明運動了，但是腹部脂還是很多？想要身材纖細勻稱最需要這種燃脂運動
我覺得跳Zumba是一種完全可以抱著輕鬆沒有壓力的運動
老師會帶領大家跟著輕快的拉丁曲風或各國音樂循序漸進的燃燒卡路里
一開始我真的有種手腳身體都是分開的也不是自己的那種感覺
舞步其實簡單但節奏很快，每當快學會一個動作，又立刻換下一個動作
所以千萬不要因為跟不上老師而氣餒
過去就讓它過去吧！我們再繼續跳下去
老師的動作很有力道也好美，看那個腰部曲線真的不是跳假的
Zumba迷人之處在於每一次上課可能會聽到不同的音樂，搭配不同的舞步
在當下真的只能專注在跟上老師的動作
還要注意別走錯邊我真的走錯好幾次自己都一直笑
千萬別小看這些動作，保證手腳全身肌肉都有動到
跟好朋友一起來揮灑汗水也是非常開心，
一回生二回熟漸漸的動作就會越來越順暢
一個小時的課程真的揮汗如雨，一天要達到的運動量一小時直接達標還超標真是太開心了吧！
Ooh yeah運動空間特色：
✿ 無壓空間：不強迫推銷、清新舒適的環境，0壓力!
✿ 專業團隊：各領域人氣師資，給你最專業多元的選擇
✿ 價格透明：方案價格透明清楚，線上輕鬆儲值
✿ 彈性選課：不綁約，隨時開啟APP瀏覽、預約想上的課程!
快來一起Zumba愛上運動的自己吧！
Oohyeah運動空間
電話： 07-3455001 官網 臉書 LINE線上客服
營業時間: 週一至週日09:00~22:00
地址：高雄市左營區自由四路253號6樓
